Voici la dernière drogue en vente libre : la pâte de spéculos ! Si vous en faites une addiction tartinée sur une tranche de pain de campagne grillée, cette recette est faite pour vous ! La pâte de spéculos c’est vraiment une tuerie, mais le hic (et voué…y’a toujours un hic quand c’est trop bon, nous ne vivons pas au royaume des bisounours malheureusement !), c’est qu’une consommation régulière peu très vite avoir comme conséquence “Oooooups-j’ai-l’impression-qu’un-vilain-farfadet-a-rétrécit-toutes-mes-culottes” !!! Tristesse…
Je m’en vais donc en tant qu’exploratrice, partir en quette du saint Graal : une recette bonne, bio, saine, pour le plus grand plaisir de mes papilles et pour le bien être de mon corps. J’ai choisi de ne prendre que des ingrédients ayant un apport nutritionnel intéressant. Ma recette n’est pas forcément moins calorique, mais elle génère plus d’apports en bon nutriments. Il n’y a pas de calories “vides” !
Cette pâte de spéculos est une vraie merveille, je la préfère à celle du commerce, moins sucrée et moins grasse. Elle est fabrication maison, donc sans conservateurs et du coup… il faut la manger rapidement ! Mais cela ne devrait pas poser de problème, une fois que l’on est tombé dedans… c’est une cuillère à café, tous les matins sur le pain grillé ^^ !

Préparation : 40 min
Cuisson : 20 min
Ingrédients :
Les spéculos bio maison
- 125 g de sucre complet bio
- 150 g de farine de blé bio
- 1 œuf bio
- 125 g de purée d’amandes blanches
- 2 cs de chicorée bio
- 2 cc de mélange 4 épices
La pâte de spéculos bio
- 75 g de purée d’amandes blanches
- 20 cl de lait végétal épeautre riz noisette bio
(en vente dans les magasins bios)
- 300 g de spéculos maison
- 2 cs de jus de citron
- 100 g de crème de riz
(farine précuite PRIMEAL en magasin bio)
- un sachet d’agar agar
Préparation :
Les spéculos bio maison
Dans un récipient, mélanger l’œuf avec le sucre. Rajouter la farine tamisée, la chicorée et le mélange 4 épices. Pétrir la pâte avec les doigts. Rajouter ensuite la poudre d’amandes onctueuse. Si elle est un peu dure, la faire chauffer au bain marie quelques minutes pour la détendre. Mélanger jusqu’à ce que la pâte soit homogène. Sur un plan fariné, étaler la pâte sur 5 mm d’épaisseur. Découper les spéculos à l’emporte pièce si vous souhaiter en garder. Pour la suite de la recette, nul besoin de découper la pâte étalée puisque nous allons mixer la pâte à biscuit une fois cuite. Disposer sur papier sulfurisé et enfourner à four chaud (180°) pendant environ 20 min. Sortir la pâte à spéculos du four et laisser refroidir à température ambiante.
La pâte de spéculos bio
Dans un blender mixer les brisures de pâte de spéculos. Rajouter ensuite la purée d’amandes onctueuse. Mixer à nouveau. Ajouter le lait végétal d’épeautre et le jus de citron. Mixer. Dans une petite casserole verser 1/2 verre de farine de crème de riz. Verser ensuite 1 verre 1/2 d’eau. Faire chauffer jusqu’à ébullition. Ajouter le sachet d’agar agar tout en remuant. Laisser bouillir 1 min. Retirer instantanément du feu et rajouter au mélange dans le blender. Mixer à nouveau. Remplir des pots à confiture et réserver.






















